Nos hemos despedido del a\u00f1o pasado y damos la bienvenida al A\u00f1o Nuevo con muchas esperanzas, deseos y sue\u00f1os. Este es el mejor momento para reflexionar sobre los eventos del a\u00f1o pasado y para hacer nuevos planes, establecer metas y comprometerse con las resoluciones para 2019. Las listas de resoluciones de A\u00f1o Nuevo m\u00e1s populares suelen incluir: perder peso, comer de manera m\u00e1s saludable y hacer ejercicio. Esto indica claramente que las personas est\u00e1n preocupadas por la salud, la belleza y el bienestar. La actividad f\u00edsica regular juega un papel esencial en la creaci\u00f3n de un estilo de vida nuevo y m\u00e1s saludable. No se trata solo de la p\u00e9rdida de peso, sino que tambi\u00e9n puede mejorar significativamente la calidad de nuestra vida, de muchas formas, a veces inesperadas. La actividad f\u00edsica regular crea una sensaci\u00f3n de felicidad y emoci\u00f3n; Hace nuestros cuerpos m\u00e1s bellos, fuertes y atractivos; aumenta nuestros niveles de energ\u00eda; nos ayuda a relajarnos, alivia el estr\u00e9s y ayuda a dormir mejor; estimula nuestro sistema nervioso y agudiza nuestra mente y cerebro; fortalece nuestro coraz\u00f3n y ayuda a construir densidad \u00f3sea; Puede mejorar nuestra vida social, etc … los beneficios son infinitos.<\/p>\n
Tenemos consejos interesantes para aquellos que han decidido llevar su salud y entrenamiento a un nivel completamente nuevo: el deporte en Marbella; El medio ambiente, el clima y la infraestructura hacen que sea un lugar excepcional para ponerse en forma. El clima moderado permite realizar actividades deportivas al aire libre durante todo el a\u00f1o: largas caminatas o ciclismo en los paseos de la playa de San Pedro, Puerto Ban\u00fas y Marbella, senderismo en las monta\u00f1as<\/strong><\/a> y nataci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 pasa con el golf, el p\u00e1del<\/strong><\/a> o los deportes acu\u00e1ticos? Puede obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las opciones de deportes al aire libre en Marbella en uno de nuestros post anteriores: Marbella, ciudad deportiva<\/strong><\/a>. Por otro lado, el \u00e1rea de Marbella ofrece incre\u00edbles y variadas instalaciones deportivas cubiertas de alto nivel para elegir. Marbella Unique Properties se complace en sugerirle algunas de las mejores instalaciones de entrenamiento en Marbella y sus alrededores:<\/p>\n UP Ultimate Performance<\/strong> es una empresa global de fitness fundada en Londres, ahora con sucursales en todo el mundo, que se especializa en el entrenamiento personal \u00abindividual\u00bb (tambi\u00e9n online) y en el entrenamiento grupal. Las instalaciones de UP Marbella consisten en un impresionante gimnasio cubierto de 1500 metros cuadrados y \u00e1reas de entrenamiento al aire libre de 5000 metros cuadrados. Con profesionales motivados en gimnasios interiores y exteriores, The Unit<\/strong> en San Pedro ofrece entrenamiento personalizado, entrenamiento en grupo y asesoramiento nutricional.<\/p>\n Apolo Stark<\/strong>, ubicado en el complejo residencial de Albatros, La Campana y con sucursales tambi\u00e9n en Marbella y Cancelada, ofrece programas de ejercicios personalizados supervisados por entrenadores personales y una combinaci\u00f3n de entrenamiento con pesas y Pilates realizados en una m\u00e1quina especial, llamado Gravity.<\/p>\n El Real Club Padel Marbella<\/strong>, justo enfrente del complejo residencial Locrimar, ofrece impresionantes instalaciones que incluyen 10 canchas de paddle, gimnasio interior y exterior, sal\u00f3n de belleza, servicio de masajes y restaurante.<\/p>\n Glow<\/strong> in Playas del Duque es uno de los gimnasios m\u00e1s elegantes y exclusivos del \u00e1rea de Marbella. Los miembros del club pueden disfrutar de incre\u00edbles instalaciones como gimnasio y sala de actividades, sala de ciclismo cubierta, piscina climatizada y de agua salada, spa y cafeter\u00eda. Tambi\u00e9n es posible jugar tenis de mesa all\u00ed. Situado justo en el centro del centro comercial Cristamar, Platinum Wellness<\/strong> es el nuevo gimnasio innovador en Puerto Ban\u00fas, que se compromete a integrar la tecnolog\u00eda en el sector del fitness con la sincronizaci\u00f3n de los smartwatches y la gamificaci\u00f3n, una tecnolog\u00eda que genera experiencias \u00fanicas a trav\u00e9s de juegos y desaf\u00edos para reforzar la lealtad de los clientes.<\/p>\n Espl\u00e9ndidos 3000 metros cuadrados en primera l\u00ednea de playa Plaza Del Mar Centro Wellness Marbella<\/strong> ofrece incre\u00edbles vistas al mar e incluye dos piscinas, spa, gimnasio, dos salas de actividades y cafeter\u00eda. Hay una incre\u00edble lista de actividades para elegir, como spinning, tonificaci\u00f3n, aqua wellness, body pump, zumba, yoga, pilates, balance del cuerpo, taekwondo y m\u00e1s. Los clientes tambi\u00e9n pueden beneficiarse de un entrenador personal o fisioterapeuta. Dynamic Marbella<\/strong>, galardonado con el mejor gimnasio en Marbella 2017, ofrece una combinaci\u00f3n muy interesante de actividades y servicios. Spinning, TRX, ABS, Pump y Artes Marciales son algunas de las actividades para elegir, as\u00ed como una larga lista de masajes y tratamientos de belleza.<\/p>\n Adem\u00e1s de los gimnasios y clubes de fitness, en el \u00e1rea de Marbella existen otros tipos de entornos de entrenamiento m\u00e1s espec\u00edficos para disfrutar b\u00e1sicamente de cualquier tipo de actividad deportiva. Boxeo y kickboxing en Impact Gym Marbella<\/strong>, ubicado cerca del centro comercial \u00abLa Ca\u00f1ada\u00bb. artes marciales en el Club Sho-Dan<\/strong> en Marbella Centro; Pilates en el estudio Vitality & Health<\/strong> en el coraz\u00f3n de la Milla de Oro; Yoga en el estudio Radiant Yoga en el complejo residencial Los Naranjos de Marbella. Aquellos que buscan grandes resultados en un tiempo r\u00e9cord podr\u00edan probar EMS: tecnolog\u00eda de estimulaci\u00f3n muscular combinada con un entrenamiento suave en Look Your Best<\/strong>, un estudio exclusivo en Puerto Ban\u00fas. Finalmente lo m\u00e1s importante es elegir la actividad deportiva que disfrutes; \u00a1Esta es la mejor manera de obtener los resultados!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tenemos consejos interesantes para aquellos que han decidido llevar su salud y entrenamiento a un nivel completamente nuevo: el deporte en Marbella; El medio ambiente, el clima y la infraestructura hacen que sea un lugar excepcional para ponerse en forma<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7069,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[10],"class_list":["post-7068","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-marbella-puertobanus-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7068"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7074,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7068\/revisions\/7074"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marbellaunique.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}SAN PEDRO<\/a><\/h2>\n
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